​Techniques d'Auto-Ajustement Corporel - TAAC: qu'est ce cela veut dire ?

Technique associant la mobilisation selon une méthodologie bien particulière des respirations spécifiques, à un réinvestissement du rapport au « soma » et à Soi (approche intégrative et énergétique)

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TAAC : qu’est-ce que c’est ?

Les TAAC constituent une méthode simple, naturelle, douce, mais extrêmement efficace pour combattre les douleurs et tensions du dos et des membres : Avec des effets sur la sphère physiologique et psycho-émotionnelle

Les TAAC reposent sur le principe qu’il existe une force auto-régulatrice ou une intelligence somatique, qui favorisera le rééquilibrage local et général​

 

TAAC :  pour qui, pour quoi?

Pour toute personne :

Elles peuvent s’appliquer aux douleurs ponctuelles (aigües), mais aussi aux douleurs plus anciennes (chroniques) du dos et des membres.

Elles trouvent toute leur place en complément d’un traitement médical ou dans une logique de prévention en santé ou d’amélioration de la santé.

 

Applications multiples comme les cervicalgies, dorsalgies, lombalgies, tensions diverses, troubles musculo-squelettiques, stress et ses effets, troubles psychosomatiques, insomnies (liste non exhaustive)​

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TAAC :  les avantages​

Très efficace au quotidien, notamment sur les tensions du dos (rachis dorsal dans son ensemble) :

les bénéfices se répercutent sur les organes et les fonctions qui y sont rattachés.

Elle permet également de développer une présence singulière au corps, telle une lecture attentive des sensations agréables, désagréables voire douloureuses qui habitent le registre somatique.

Auto-contrôle « avant »

Auto-contrôle « après »

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TAAC : pour aller plus loin 

Sources et Fondements 

La somatothérapie et le langage émotionnel du corps

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